Tagad ir gada trūcīgākais laiks. Izmantojiet mirkli – iekļaujiet šo mazkaloriju dārzeņu savā ikdienas uzturā.
Cukini ir bagāti ar antioksidantiem, tostarp beta-karotīnu un C vitamīnu, kas palīdz stiprināt imūnsistēmu un aizsargā šūnas no bojājumiem. Tie satur arī lielu daudzumu šķiedrvielu, kas uzlabo gremošanu un palīdz normalizēt svaru.
Bagātīgais B vitamīnu, kālija un magnija saturs veicina sirds veselību un normāla asinsspiediena uzturēšanu. Turklāt cukini satur augstu ūdens saturu, kas palīdz mitrināt ķermeni.
